Ha még 10000 Ft
értékben vásárol INGYENES KISZÁLLÍTÁS
(0) db termék
0 Ft

Zabpelyhes forró mokka smoothie

Hogyan lehet jól indítani egy hideg reggelt, amikor az embernek semmihez sincs kedve? Mit csinálj, ha délután rád tör az ásítozás és az édességvágy egyszerre (tegye fel a kezét, akivel ilyen még nem fordult elő...)? Kifejezetten ilyen pillanatokra ajánljuk ezt a receptet. Ez a proteines, csokis-kávés finomság biztosan fel fogja turbózni az energiaszintedet és a hangulatodat is!

Hozzávalók:

  • 15 g vegán étcsoki feldarabolva
  • 2,5 dl édesítetlen mandulatej
  • 1 presszókávé vagy egy teáskanál instant kávé 2 evőkanál vízzel keverve
  • 3 evőkanál zabpehely
  • 1/2 érett banán
  • 8 szem mogyoró vagy dió
  • 1 teáskanál chiamag
  • 2 evőkanál víz
  • 0,5 adag vaníliás vagy csokis Vegan Protein Triplex

Elkészítés:

Tedd egy kis lábasba a mandulatejet, csokoládét és a kávét, kevergetve melegítsd addig, amíg a csoki teljesen el nem olvad. Tedd a zabpelyhet, banánt, mogyorót/diót, chia magot és a fehérjeport, valamint a csokis keverék kb. egyötödét a turmixgépbe és turmixold jól össze. Magas fordulatszámon csináld, hogy a chia magot és a zabpelyhet is teljesen fel tudja aprítani a gép. Közben a maradék csokis-kávés mixet forrósítsd fel (de annyira ne, hogy forrjon). Egy nagy bögrében keverd össze a turmixot és a csokis-kávés forró folyadékot, és már ihatod is!


Eredeti recept  forrása:
kitchensanctuary.com

Comments are closed.