Fehérjés vegán recept, amit úgy variálsz, ahogy szeretnél. Ízesítsd darált magokkal, fűszerekkel, vagy akár csokival! Banánkenyér alap az ünnepekre.
Tovább
Vegán banánkenyér alaprecept (stollenhez is)
Áfonyás fehérje muffin
Tartalmas és finom muffin, igazi áfonyás ízözönnel. Készítsd el előre, és kényeztesd magad minden nap egy finom muffinnal. Egyél mellé még extra gyümölcsöket, vagy kanalazz hozzá joghurtot és hidd el, nagyon hamar nagyon jól fogsz lakni! Hozzávalók: • 1 csésze (90g) zabliszt (ledarált zabpehely) • ¼ csésze (24g) mandulaliszt • 1 evőkanál darált lenmag vagy…
Tovább
Áfonyás fehérjés “sajttorta”
Ez egy hosszabb előkészületet igénylő sütemény, de megéri rászánni az időt, mert tartós, elkészítés után is eláll még napokig, és elképesztően finom! A sütőre nem lesz szükséged, csak hűteni kell. Gluténmentes, laktózmentes, fehérjedús gyümölcsös álomtorta! Hozzávalók (12 főre): Torta alaphoz: - 8 db nagyszemű, magozott datolya - 1 bögre kesudió, vagy dió - 1 adag…
Tovább
Vaníliás proteines banánkenyér muffin
Kiadós és tartalmas muffin reggelire, uzsonnára, bármikorra :-) 100% vegán recept, nagyon könnyen elkészíthető. Próbáld ki gyümölcskompóttal, vagy lekvárral, úgy még ízletesebb! Hozzávalók: Másfél evőkanál ledarált lenmag + 3 evőkanál víz ¾ csésze tönkölybúza liszt (86g) ¼ csésze Vegan Prot3in Triplex vaníliás növényi fehérje (23g) 2 teáskanál sütőpor ½ teáskanál szódabikarbóna ¼ teáskanál stevia 2…
Tovább
