Ha még 10000 Ft
értékben vásárol INGYENES KISZÁLLÍTÁS
(0) db termék
0 Ft

Kávés energiagolyók fehérjével

Most két izgalmasabb receptet osztunk meg veletek. Olyan reggelekre ajánljuk őket, mikor valami különlegesebbet szeretnél. Akár reggeli mellé kávé helyett, vagy a délutáni mélyponton kapj be párat belőlük nassolás gyanánt. Persze eheted edzés előtt, vagy bármikor - kivéve elalvás előtt,  akkor nem érdemes, mert garantáltan felpörget.

Két recept kávé-rajongóknak:

Étcsokoládés-kávés fehérjegolyók:

Hozzávalók:

  • 1 csésze zabpehely
  • 2 evőkanál csokoládés Vegan Prot3in Triplex
  • 1/4 csésze csokicsipsz - vagy apróra vágott étcsoki darabok
  • 10 db apróra vágott étcsokoládéba mártott kávészem
  • 1/2 csészemandula vaj
  • 1/2 csésze lenmag liszt
  • 1 evőkanál chia mag
  • 1/3 csésze juhar/rizsszirup
  • 1 teáskanál vanília kivonat
  • 1 csipet só

Elkészítés:

Keverd alaposan össze a hozzávalókat egy edényben aztán tedd a hűtőbe kb 3/4 órára.
Aztán vedd elő és formázz belőle golyókat. Forgathatod a kész golyókat kókuszreszelékbe vagy holland kakaóporba.
Hűtőben napokig eláll - ha meg bírod állni, hogy ne edd meg egyszerre...

Mokkás-csokis fehérjegolyók

Hozzávalók:

  • 1 adag vaníliás Vegan Prot3in Triplex
  • 1 csésze zabpehely
  • 1 csésze zabliszt
  • 1 érett, péppé tört banán
  • 3/4 csésze kávé lehűtve
  • 1 evőkanál chiamag
  • 1/4 csésze csokicsipsz - vagy apróra vágott étcsoki darabok

Elkészítés:

Keverd össze egy tálban alaposan a hozzávalókat. Gyúrj golyókat a masszából (kb. 1 evőkanálnyi mennyiségből legyen egy golyó) - lezárt edényben 5 napig is eláll a hűtőben.


A kép illusztráció! Kép forrása: freepik.com
Eredeti recept forrása: myvega.com

Comments are closed.