Ha még 10000 Ft
értékben vásárol INGYENES KISZÁLLÍTÁS
(0) db termék
0 Ft

1 perces vaníliás bögre-süti (alacsony ch)

Egyszemélyes vatta-könnyű, mégsem száraz felfújt alacsony szénhidrát tartalommal, növényi proteinnel - és mikróban tényleg 1 perc alatt kész! Akár a munkahelyeden is összedobhatott, vagy otthon ha hirtelen rád tör az édesség-éhség. Paleo, vegán, glutén- és laktózmentes!

Hozzávalók:

  • 1 adag vaníliás Vegan Prot3in Triplex
  • 1/2 teáskanál sütőpor
  • 1 evőkanál kókuszliszt
  • 1 evőkanál opcionális édesítőszer (elhagyható, hiszen a fehérjepor is édesített)
  • 1/4 csésze növényi tej
  • 1/4 teáskanál vanília kivonat (a nagyon vaníliás-ízek kedvelőinek)
  • csokicsipsz vagy kis csokidarabok (elhagyható)

Elkészítés:

Jól keverd össze először a száraz hozzávalókat, aztán fokozatosan add hozzá a növényi tejet. Kevergesd addig, amíg teljesen homogén, sűrű masszát nem kapsz. Olajozz ki egy szuflé formát, és öntsd bele a masszát. Szórd rá a csokit, ha azzal készíted, és tedd 60 másodpercre a mikróba.

Aki ódzkodik a mikrohullámú sütőtől, készítheti rendes sütőben is - így viszont 8-15 percet kell várnia kb., hogy élvezhesse az eredményt. Ha már érezni az illatát a konyhában, tűpróbával ellenőrizd, hogy kész-e!


Kép és recept forrása: thebigmansworld.com

Comments are closed.