Szeretnél pár kilót leadni, de nem tudod, hogyan kéne belevágni? Egyél fehérjét reggelire! Hogy ez miért segít a fogyásban, azt cikkünkből megtudhatod!
Tovább
Fogyás fehérjedús reggelivel – ez a titok!
A 9 esszenciális aminosav szerepe + növényi forrásaik
Makacs tévhit, ami még manapság is újra és újra felüti a fejét, miszerint a növényi eredetű fehérjék gyengébbek az állati eredetűeknél, nem teljes értékűek, vagyis nem tartalmazzák az összes, emberi szervezet számára nélkülözhetetlen, esszenciális aminosavat. Természetesen ez a koncepció már ott elvérzik, hogy igenis léteznek teljes értékű növényi fehérjeforrások, melyek mind a 9 esszenciális aminosavat…
Tovább
10+1 hazai szuperélelmiszer a hidegebb hónapokra
Superfoodok az egészségért - chia, quinoa, goji, kesu, avokádó.. De tényleg csak több ezer kilométerre tőlünk teremnek az ilyen csodák? Hazai szuperélelmiszerek a teljesség igénye nélkül!
Tovább
Barna rizsfehérje: felhasználása, előnyei, jótékony hatásai
Fehérjepótláson gondolkodsz, fogyókúrázol, allergiás, vagy esetleg cukorbeteg vagy? Milyen érvek szólnak a rizsfehérje fogyasztás mellett? Olvasd el!
Tovább
