Mit ehetek, fogok-e fogyni, kell-e valamilyen tápanyagot pótolni? Hogyan helyettesítsem a tejet és a tojást? Leggyakoribb kérdések a vegánságról!
Tovább
Gyakori kérdések a vegán életmódról
TOPLISTA: 20 magas fehérjetartalmú zöldség
Cikkünkben összegyűjtöttünk 20 olyan zöldséget, amiben kifejezetten sok a fehérje – akik piszkálnak, hogy növényben nincs elég protein, nézzék meg a listát!
Tovább
B12-vitaminról nem csak vegánoknak: minden egy helyen!
Miért van szüksége mindenképpen a szervezetednek B12-vitaminra? Miért különösen fontos a pótlása vegánoknak és vegetáriánusoknak? Olvasd el cikkünket!
Tovább
