Mi köze a D-vitaminhiánynak a rosszabb sportteljesítményhez? Miért fontos a megfelelő D-vitamin szint ha aktívan sportolsz? Hogy pótold ha vegán forrásból?
Tovább
A D-vitamin szerepe a jobb sportteljesítményben
Kollagén növényekből – támogasd a tested saját kollagéntermelését!
Miért fontos a kollagén a sport és mindennapi élet szempontjából? Hogyan lehet a kollagénszintet növelni növényi forrásból? A ragyogó bőr csak hab a tortán!
Tovább
Leucin: az izmok legfontosabb építőköve + növényi forrásai
A leucin egy esszenciális aminosav, melynek fontos szerepe van az izomépítésben, de több okból is rendkívül hasznos azoknak, akik sportolnak! Olvass tovább!
Tovább
Fogyás fehérjedús reggelivel – ez a titok!
Szeretnél pár kilót leadni, de nem tudod, hogyan kéne belevágni? Egyél fehérjét reggelire! Hogy ez miért segít a fogyásban, azt cikkünkből megtudhatod!
Tovább
