Fogyókúrás jojó – egyáltalán nem játék Folyamatos hízás-fogyás körforgásban élsz? Most megtudhatod, miért nem jó játék egyáltalán a jojózás, ha a testsúlyodról van szó... Tovább
Csalónap pszichológiája – kell ez nekünk? Te szoktál csalónapokat tartani? Már előre várod őket? Belegondoltál, hogy mit üzensz magadnak a csalónapokkal valójában? Olvasd el a cikket! Tovább
Fehérje diéta fogyáshoz, növényi alapon: ezért hatékony! Hogyan segít a fehérjebevitel növelése a fogyásban? Mi az a fehérje diéta pontosan és hogyan illeszd a vegán életmódba? Itt mindent megtudhatsz! Tovább
Fehérje elalvás előtt: hogyan segít a fogyásban? Miért érdemes protein shaket inni elalvás előtt, ha fogyni szeretnél? Zsírégető, anyagcsere pörgető trükk a túlsúly ellen - tudományosan alátámasztva! Részletek a cikkben. Tovább