Cikkünkben összegyűjtöttünk 20 olyan zöldséget, amiben kifejezetten sok a fehérje – akik piszkálnak, hogy növényben nincs elég protein, nézzék meg a listát!
Tovább
TOPLISTA: 20 magas fehérjetartalmú zöldség
Edzés előtt-után, reggel-este: mikor igyunk fehérje turmixot?
Mikor érdemes fehérjeturmixot fogyasztani, ha edzeni jársz, mikor, ha fogyókúrázol, és mikor, ha csak egyszerűen egészségtudatos vagy? Olvasd el cikkünket!
Tovább
Étkezés edzés előtt: mit egyél és mit ne?
Éhesen nem hatékony és nem is egészséges nekirugaszkodni az edzésnek. Hogy mit szabad ilyenkor enned, és mit nem? Olvass tovább és megtudhatod!
Tovább
10 “bűnmentes” nassolnivaló sok fehérjével, növényi alapanyagokból
Vegán, fehérjében gazdag, egészséges és még a nassolási vágyat is kielégíti? Létezik ilyen étel! Íme 10 tipp - inspirálódni vagy egy az egyben elkészíteni..
Tovább
- 1
- 2
