Cukorbetegség, fogyókúra, nagy fokú stressz vagy az öregedés során fellépő izomvesztés - kiknek lehet fontos megemelni a fehérjebevitelt?
Tovább
Megnövelt fehérjebevitel: sporton kívül mikor fontos még?
COVID-19 utáni regeneráció és sport
Mit tehetsz, hogy segítsd a koronavírus fertőzés utáni regenerációd és hogyan, mikor kezdj utána sportolni? Részletek és tippek a cikkben!
Tovább
Mikor egészségtelen az egészségeshez való ragaszkodás?
Észrevetted már, hogy szorongsz, ha nem tudsz egészséges ételt választani a kínálatból? Nem szívesen fogadsz el ételt, amit más készít vagy választ neked? Ez lehet az oka!
Tovább
Izommegtartás fehérjével – ha nem tudsz (eleget) edzeni
Mi a fontosabb, a mozgás vagy a táplálkozás? Mit tehetsz a formád megtartása érdekében, ha épp nem tudsz (eleget) edzeni? Hogy maradj izmos?
Tovább
