Mit csinálj, ha bezárt az edzőtermed, jógastúdiód, uszodád? Hogyan maradj fitt, ha csak otthon tudsz mozogni? Kihívás - lezárások 2.0.
Tovább
Kihívások otthoni edzéshez – meríts ötletet!
Futás a hidegben – erre figyelj!
Hogyan fuss télen, hogy ne ártson meg a hideg? Mire ügyelj, ha futócipőt húzol a fagyos időben? Tanácsok, tippek a cikkben!
Tovább
Téli édességvágy gyötör? Így tartsd kordában!
Mi lehet az oka a téli fokozott édesség utáni sóvárgásnak? Mit tehetsz ellene, ha már másra sem tudsz gondolni, csak a csokis-cukros ételekre?
Tovább
Csalónap pszichológiája – kell ez nekünk?
Te szoktál csalónapokat tartani? Már előre várod őket? Belegondoltál, hogy mit üzensz magadnak a csalónapokkal valójában? Olvasd el a cikket!
Tovább
