Milyen liszteket ehet, miből süthet egy gluténérzékeny? Gluténmentes étrendbe illeszthető alternatív lisztek felhasználása, tápanyagtartalma a cikkben!
Tovább
Alternatív lisztek gluténmentes diétához és változatos táplálkozáshoz
Izomépítés növényi fehérjével: útmutató
Lehet izmot építeni növényi fehérjéből? A vegán fehérje sok szempontból sokkal jobb is - gondoltad volna? Tévhiteket eloszlató cikkünk nem csak vegáknak!
Tovább
Protein zabkása golyók + tippek instant zabkása porhoz
Mit lehet készíteni zacskós zabkásából, a zabkásán kívül? Proteines, zabos receptek sütve vagy nyersen + 1 extra tipp: nyers vegán zabgolyó aszalt fügével!
Tovább
Edzéstippek nyárra: hatékony sport kánikulában (is)
A nyári hőségben sok dolog nehezebben megy, így többek között az edzés is. Ne tántorítson el a meleg, kis odafigyeléssel élvezni is lehet. Tippek a cikkben!
Tovább
